Je to přístup k psychice člověka, který jsem rozvinula na základě svých empirických zkušeností v práci s klienty. Teorie tohoto přístupu je dozajista ovlivněna humanitní psychologii. (Nejvíce pak „Přístupem zaměřeným na člověka“ a „Gestaltem“.)
Klíčovým přesvědčením tohoto přístupu je skutečnost, že určitý způsob kontaktu je léčivý. Tento kontakt musí splňovat určité předpoklady :
Být otevřený a zkoumat, abych byl schopen vidět druhou stranu. A vidět pohled druhé strany na mě. Nesoudit, druhou stranu. Víceméně pochopit druhou stranu. Uznat, že takto může existovat. Vyjasnit si hierarchii a potřeby obou stran. Přijmout druhou stranu laskyplně.
Zkráceně:
Otevřené vnímaní – Pravda, pochopení – Uznání – Hierarchie(Role) a potřeby – Láska
Tento kontakt léčí na různých úrovních: intrapsychické, interpsychické a sociální. Zatímco intrapsychická a interpsychická úroveň je použitelná k přístupu k psychice. Sociální úroveň je spíše otázka mediace skupin či dipomacie, proto ji zde neuvádím.
1.Intrapsychické léčení kontaktem(vnitřní části)
Vnitřní části – Innner parts (IP)
Práce s IP tvoří gro tohoto přístupu. Může se zaměřovat jak na pozitivní (motivace, naděje, optimismus…) tak na negativní aspekty psychiky (smutek, úzkost, bezmoc…) .
1.1. Práce s negativními aspekty pomocí IP
IC vychází z předpokladů, že základním nastvením psychiky je zdraví a po vyléčení těchto negativních a nevědomých vlivů se psychika vrátí do stavu zdravé harmonie. Samozřejmě tomu můžeme pomoci i tím že vědomě pracujeme i s pozitivními vnitřními částmi psychiky. Ale práce s negativními částmi je základ. Přirovnala bych to k úklidu domu. Základ je zabývat se tím co v domě smrdí, pak až do domu nost kytky, které provoní.
Neboli některé problémy jsou v psychice více hluboké a ustálené. Na ně pak posilování pozitivních částí psychiky zabere jen krátkodobě, ale vždy se po nějakém čase vrátí do původního stavu. Tady je pak třeba se zabývat negativními IP.
Přístup IP tedy více zaměřuje svoji pozornost na negativí a nevědomé vlivy v psychice.
IP vychází z předpokladů, že základním nastvením psychiky je zdraví a po vyléčení těchto negativních a nevědomých vlivů se psychika vrátí do stavu zdravé harmonie.
Vnitřní časti
Jsou právě zmiňované negativní nevědomé vlivy. Vznikají v psychice v průběhu vývoje. Když si představíme psychiku jako celek, v nepříznivé situaci se z ní může oddělit kousek a tak vznikají vnitřní části.
Struktura vnitřní části
Vnitřní část je něco jako svět sám osobě, něco jako osoba v osobě. Má svoje ustálené názory a myšlenkové schémata. Jsou taky často obalena různými emocemi. Ve svém středu nosí neprojevenou bolest. Většinou je vnitřní část racionálně i emočně na úrovni dítěte, protože v dětství se vytváří nejvíce vnitřních částí a po odpojení s celku tato část zamrzne ve vývoji.
Z tohoto důvodu racionálno této časti podléhá často generalizacím a magickému myšlení, které se vyskytuje právě u dětí. Emocionalita této části bývá ze stejného důvodu často velmi silná a hůře zvladatelná než emocionalita dospělého celku.
Jak je vidět na nákresu 3, vnitřní část je obalena obranou a strachem. Tato obrana chrání před tím, aby se ve vědomí nespustil střed vnitřní časti neboli aby se nezpustili silné emoce generalizující přesvědčení a bolest, který mají většinou zaběhlý průběh vědomého prožívání, přesvědčení a závěrů. Vnitřní části mají nejenom svojí obranu ale také svoje spouštěče, které obranu prolamují a vědomí psychiky se dostává přímo do středu vnitřní části se silnými emocemi, generalizujícími přesvědčeními a hlubokou bolestí.
Ukažme si to na příkladu: Klientka A má MÉNĚCENNOU VNITŘNÍ ČÁST. Její generalizující přesvědčení je NEJSEM DOST DOBRÁ, NEMÁM NA SVĚTĚ EXISTOVAT Silné emoce ve středu vnitřní části jsou BEZCENNOST, STUD, VINA a BEZNADĚJ. Obrana vnitřní části je VÝKON (MUSÍM SOBĚ I DRUHÝM DOKÁZAT, ŽE JSEM DOST DOBRÁ). Z toho vyplývá, že klientka osciluje mezi vysokým výkonem, ve kterým nevnímá své potřeby a prokrastinací, kde se psychika klientky snaží prosadit potřebu odpočinku. Dlouhodobě je ohrožena syndromem vyhoření. Vyskytují se u ní propady do vnitřní části. Tyto propady jsou nastartovány těmito spouštěči:
MÁLO VÝKONU,
OBDOBÍ PROKRASTINACE,
KRITIKA VÝKONU OD DRUHÉHO,
KRITIKA VÝKONU OD SEBE,
VZPOMÍNKA NA KRITIKU VÝKONU
EMOCE, KTERÉ PŘIPOMENOU EMOCE STUD A VINY UVNITŘ VNITŘNÍ ČÁSTI.
Spouštěč spustí propad, který má specifický průběh neboli dynamiku vnitřní části.
Například si klientka vzpomene na kritiku od kolegyně (spouštěč).
Začne přemýšlet o tom, že asi není dost dobrá, asi nemá hodnotu jako ostatní lidi (generalizující přesvědčení).
To začnou provázet emoce studu za sebe (silné emoce).
Dále dojde k závěru, že je k ničemu a vždycky to tak bylo. (generalizující přesvědčení).
V tuto chvíli už se cítí úplně bezcenná a vina, za to, že je taková jaká je, a za to, co všechno nedokázala (silné emoce).
Zakončí to přesvědčením,“ jsem bezcenná a nejde to změnit, bylo by lepší kdybych na světě nepřekážela“ (generalizující přesvědčení).
Což začne provázet silný pocit bezcennosti, bolesti a beznaděje (silné emoce).
DYNAMIKA vnitřní části
Neboli specifický zaběhlý postup, který jsme zmínili v příkladu ukazuje, že né všechny emoce a přesvědčení se otevřou hned při spouštěči. Většinou vnitřní část v tomto připomínají spirálu. Kde se na cestě od spouštěče do bolesti vnitřní části nabírají vnitřní přesvědčení a emoce postupně viz nákres 4.
Na příkladu klientky A je hezky viditelné, že spuštění vnitřní části je přinejmenším hodně nepříjemné a často hodně bolestivé. Psychika se proto hodně snaží spuštění těchto částí zabránit pomocí obran. Obrana u klientky A je výkon a dokazování, že je klientak dost dobrá sobě i druhým. Neboli se pokouší bránit tím, že je hodně výkonná a shromažduje svoje úspěchy. Snaží se sobě i druhým dokázat, že je dost dobrá. Některé dny se jí to daří, některé dny ale spouštěčům podléhá a propadá se do spirály vnitřní části.
Léčení vnitřní části
léčení a spirála a překonání obran (strach z nového…
První reakce na odmítnutí…boj
druá reakce tlačit
Přimout a dát prostor…co potřebuje
předpoklady léčení – identita, Dost rozvinutá dospělá část, Identifikace s těmito částmi.
Možná i vznik vnitřní části
druhy těchto částí – proti sobě, proti lidem, proti světu
závažnost a dvě energie – k léčení, ke klidu
1.2. Práce s pozitivním aspekty pomocí IP
Jak už jsme zmiňovala: práce s negativními částmi je základ a po vyléčení těchto stránek se psychika vrátí do stavu zdravé harmonie. Práce s pozitivními aspekty psychiky pomocí IP je sice doplňková ale také důležitá. Psychice totiž můžeme pomoci i tím že vědomě pracujeme i s pozitivními vnitřními částmi.
Výhody – není tolik děsivá tato práce
– lidé ji většinou zvládnou dělat sami
Specifika: není zda taková práce s odhalováním pravdy, s respektem a i s láskyplnným přijetím – vetšinou se dobře přijíma, že clověk má takovou pozitivní část
– problém spíše zaprvé nalezení těchto částí a hlavně v zvědomováním, užíváním v denním životě. Krmením světlého vlka.
-jde až na hranice spirituálna
Pomáhá v hledání smyslu a v prevenci – podrží psychiku. S negativními aspekty je to jako s vyléčení chřipky. S pozitivními aspekty je to jako se zdravým životním stylem. Podporuje zdraví, když není potřeba řešit chřipku.
